慢跑有助于降血压吗,冬天血压高正常吗

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

慢跑的确是有助于降血压的，一般血压在冬天会比夏天低一点的才对
低盐饮食,低脂肪饮食，一些油腻的食物，咸鱼等高盐分食物就是尽量少吃为好，一定要要禁烟酒，避免情绪激动。适当的进行体育锻炼为好，像爬山，打太极，跑步等 健康问答 www.39ask.net

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

慢跑有利于降压，但是运动要得法，运动适量，然后冬夏最好是都等到太阳出来后锻炼，因为天气寒冷造成外周血管收缩就造成血压升高了，所以寒冷天气户外运动不太适宜高血压患者

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

运动有利于降压，冬天外周血管收缩，血压一般会高一点。