脖子落枕怎么治疗,一扭头就疼

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

逆向扭转头颈部，出现微弱声响为宜。但是扳法通常在颈椎棘突有偏斜的时候使用最好。要通过旁人协助，进行扳法的时候不宜力度过重，也勿过于紧张，避免影响效果。
建议你同时用热敷，如果还不行可以试试针灸。祝你早日康复。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

落枕可能是由于晚上睡姿不好，枕头过高，或者是颈椎病引起的。
把枕头调低一点，在疼痛的部位按摩，或者热敷。如果症状没有缓解，去医院就诊。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

可以热敷注意保暖不要吹到风
建议到理疗科治疗可以尽快康复
祝你健康

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

脖子落枕可以进行热敷治疗，另外疼痛可以口服芬必得等药物治疗。
平时注意休息，避免劳累，避免着凉，不要用力转脖子。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

刮痧最快~10几分钟。没时间就热敷。热毛巾什么的或者就自己用手揉一揉能有效果。跑跑步，运动运动。主要就是促进血液循环
落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。患者可在痛点做点压手法，点压时以不引起疼痛，有酸胀感为宜。还可对痛处肌肉进行拿捏，这样可以缓解疼痛和肌肉的痉挛。