怀孕了吃饭放味精到底对胎儿有伤害吗,

林春桥

味精，鸡精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，谷氨酸钠摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，偶尔吃一次影响不大建议最好是少吃味精！ 饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质