哺乳期吃什么下奶快

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

催奶首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。
保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激。如果确实不行还是要注意添加配方奶粉。 健康问答 www.39ask.net

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

奶水不足，除了鳝鱼汤、鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤、排骨汤等，还可咨询一下中医，用一些中药材。中药方面我经验不多。