减大巴腿还减小肚子减苗条

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

这样的情况可以通过运动减肥。采取少食多餐的方式。另外,要注意做好准备活动,运动完也要充分放松肌肉。平时也要注意按摩,特别是采用快走的方式。少吃淀粉类食物,多吃黄绿色蔬菜,特别是深绿色蔬菜。