我一直怕冷,双肾微凉,小腹涨痛

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

考虑是肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，舌淡胖苔白，脉沉迟无力,阳虚则寒.
可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗.多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

你是阳虚体质的。阳气虚弱，失于温养，肌肤就会怕冷的。你小腹胀、腰冷，是以脾肾阳虚为主的。之前有痛经吗？
因此，治疗就得温补脾肾的！中医中药可以解决这个问题的。但疗程可能要长一点。建议你去当地医院开中药吧！另外可以辅助针灸推拿或减持锻炼，会有帮助的。