青少年学业压力大如何调理

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

暴饮暴食是种不良的饮食习惯。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。虽然在心情不好时或者在其他原因下暴饮暴食会让心情变好，但之后的肥胖困扰会让人更加心烦。
心病还要心药治，建议您和您的父母、老师和朋友聊一下心中的烦恼，让他们帮助您走出心中的阴霾。平时可以多运动，寄情与自己的兴趣中。吃饭的时候注意控制自己的饮食。