莫名其妙的生气如何调理

病情描述：最近也不知道咋得了，老是感觉心里很烦的上，平时在上班的时候脾气很大，经常对我的下属发脾气，之前我们的关系很好的，自从目前他们都怕我了，躲着我，我也不想可是我控制不住自己。