孕妇失眠,头痛,头晕怎么治疗?

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

孕晚期以后由于身体负担增加，以及可能存在微量元素或维生素的缺乏可能引起失眠问题，可以合理安排饮食，适度安排些舒缓的活动，夏季气温较高，可以使用空调等让自己尽量在舒适些的环境。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议做定期运动不但有助于缓解压力减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。