怎么样能让自己变的胖点,身体抵抗力强?!

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

提高身体免疫力应多补充维生素和蛋白质类食物，还应注意加强体育锻炼。特别是补充维生素C含量高的食物对免疫力有帮助，如橙子，柚子，猕猴桃之类的，豆制品和海鲜类也是提高免疫力的最佳的选择，也应多补充。