那缺铁性贫血吃什么最好,血红蛋白偏低

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

如果是单纯的缺铁性贫血的话，主要还是以补铁治疗为主，除了服用补铁的药物之外，还要多吃寒铁丰富的食物。寒铁丰富的食物比如猪肝、猪血、菠菜、瘦肉、大枣、阿胶等，在补铁治疗期间不能喝茶，少喝乳制品，因为它们可能会影响铁的吸收。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

如果贫血的话最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。建议平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。