病情描述：我最近经常性的下腹胀痛，食欲不怎么好。感觉很乏力。同时还有便秘的情况。其他都很正常，例假也都很准时。不知道这种情况该如何可以得到改善呢，饮食方面该注意些什么呢。
关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善。
李美玲主治医师
威县妇幼保健院 普通内科
