头疼～头晕～失眠多梦……怎么治疗?

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理。