怎么样补精子？吃什么补精子？

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

考虑与肾虚有关，可以口服金匮肾气丸,右归丸治疗，不要吃凉的或刺激性食物
多喝点小米粥，慢慢调养，不良习惯要注意，多增加些补肾的食物，注重食物营养，可以多吃核桃，保健药酒等

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

精液是一个不断分泌和成熟的过程！你现在的年龄不需要担心精液没有了！但过频的手淫会使泌尿生殖器官频繁持续性充血刺激引起泌尿生殖炎症，存在炎症时会影响你的性功能出现你现在勃起的不好的情况！也会影响你精液的质量！严重时会影响生育
这样的情况建议你及早戒掉手淫的习惯！及早到医院进行全面的检查确诊！针对你现在具体病情进行治疗！以免病情加重治疗起来难度加大！对症的治疗可以治愈的！祝你早日恢复健康！

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

很高兴帮您解答！您属于手淫习惯了解的问题，其实你存在上述情况，首先还是应该下定决心戒除上述不良行为
长期自慰对身体没有好处的，你还是需要注意，之后可以尝试积极加强营养补充调节好就行