我一到冬天脚手都冰冷好像很怕冷

杨桂芳

根据你的情况，应该属于中医里的肾阳虚症状，阳虚不能温煦，四肢不温
建议你可以金贵肾气丸加减进行调理，生活中可以吃一些温补的食物：红肉如牛羊肉等，韭菜，洋葱等等，勿食生冷辛辣肥甘油腻之物。注意休息，劳逸结合，保证睡眠质量，加强锻炼，提高身体免疫力