我的脚后跟长骨刺怎么治疗

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

首先要正确认识骨刺。长了骨刺不要有过重的心理负担,如果没有什么疼痛症状,就不必治疗
建议您平常要注意保持乐观的心情,多做一些有益的体育锻炼,增加肌肉力量,促进血液循环。但体育锻炼不可乱做,应该因人而异,如果是脚后跟长骨刺,就应该减少行走,改成蹬自行车

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

根据你所说的情况，骨刺可以通过减小局部压力和配合陈醋泡脚的方法缓解症状
建议你尽量穿着宽松的鞋子，垫松软的鞋垫，然后在鞋垫对应骨刺部位剪洞，从而减轻局部摩擦，睡前可以使用熬开的陈醋泡脚从而达到软化骨刺的目的，必要时及时去医院就诊，可以做小针刀治疗