登山时双腿关节痛,怎么办。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

登山时膝关节痛，曾有关节痛史。考虑是膝关节面有损伤，膝关节炎，髌骨问题，十字韧带的问题。
建议你到医院正骨推拿检查，必要时拍片检查，诊断是什么具体原因引起的才可确定治疗方案。
屈膝，下蹲时有无绷紧痛，上下楼梯有无疼痛？

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

关节疼痛的原因是由于骨头长年摩擦或钙质沉着，使骨头脆弱变成游离的小骨片所致。
建议凡因外伤所致的关节痛，应先局部消毒，然后迅速包扎、固定外伤，凡因全身发热、感染等疾病所致的肌肉关节疼痛，在未明病因和治本之前，可以使用退热、止痛或消炎药物。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

根据你所描述的情况，考虑你的情况是由于劳累造成的关节磨损的可能性较大。
根据上述分析，建议先休息一段时间，不要运动，可以外用一些活血化瘀的药物。