心脏不好应注意什么?

病情描述：心脏不好应注意什么?有家族遗传病史:堂姐8岁就死于先天性心脏病（那时我还没出生,具体情况不了解）、爷爷最近也因为心机梗死走了我自己也有时候胸部不舒服,平时没事,但一旦连续几天没休息好或吃的太油腻就感觉胸口发闷,这些现象正常吗?是否草木皆兵了?那平时又该注意些什么呢?