我的头发发根不牢固,每天梳头都会掉好几十根

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

掉头发也是人体正常的新陈代谢，每天掉100根头发是正常现象。身体没有疾病的情况下，可能是缺乏营养素的原因。
可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。希望可以帮到你，谢谢。