干活手抽筋掰都掰不开是什么原因呀

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，可由很多原因引起，但最常见的是缺钙。

建议补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如牛奶、豆制品等，要加强体育锻炼，使下肢的血液循环顺畅，同时要注意保暖，不让局部肌肉受寒。