从14岁就有手淫习惯,目前感觉阴茎敏感

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

适当手淫是发育成熟的表现，过度手淫会导致精神萎靡，对身体发育很不利。您现在正处于青春期，正是发育阶段，克制手淫才有利于您身体各方面的发育。
议您养成早睡早起的好习惯；睡前用热水洗脚，有助于睡眠；睡觉时不要盖过重过厚的被子，不要穿过紧的内裤。戒除手淫需要您有一个良好的心态，不要有过大压力，多参加健康的娱乐活动，适度锻炼身体，必要时去咨询心理医生。
祝您健康成长！

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

过度手淫可造成记忆力减退、注意力不集中、理解力下降等，还会导致前列腺炎，引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。由于射精频繁，可造成精液质量下降、性欲减退，可能影响生育。
建议尽早戒除手淫，平时注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去包皮垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感。祝您早日康复！