我的小孩白天总是睡眠不好

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

不知道您的小孩多大年龄了，给您以下两点建议，希望可以对您有帮助(一)按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方，要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯(二)自然入睡：宝宝上床后，晚上要关上灯；白天可拉上窗帘，使室内光线稍暗些。另外看看孩子是不是因为缺少某种营养元素所致。祝您孩子早日康复！