血管硬化怎么保养

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

血管硬化应服用降血脂药物同时适当的户外锻炼和必要低盐低脂饮食的调理是最好。
日常注意：1）多吃素菜少饮酒：素菜和水果含有大量维生素C,钾,镁元素.维生素C可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性.酒类特别是烈性酒,可促进动脉硬化,另一方面可诱发中风.　　（2）常用动物油少吃动物脂肪：植物油含不饱和脂肪酸,可促进血清胆固醇降低;而动物脂肪如猪油,奶油,肥肉,动物内脏,蛋黄等含胆固醇较高.　　（3）饮食清淡不过饱：饮食以清淡为宜,因为嗜咸饮食,钠会进入血管壁,使其增厚,血压增高.进食量应适当,不宜过饱,否则身体过胖加重心脏负担.　　（4）蛋白海味不能少：饮食中缺乏蛋白质,同样会发生血管硬化.蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白,以供应身体必需氨基酸,饮牛奶以去脂为佳.海产品如海带,海鱼等含有丰富的碘,铁,钙,硒,蛋白质和不饱和脂肪酸,被公认为大脑营养剂,血液稀释剂,具有降低胆固醇,防止动脉硬化之功效祝你早日康复,平时加强营养和休息

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)，这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞，导致心肌梗死与脑中风。
血管硬化要注意生活调理，平时注意饮食。
1、少吃高胆固醇食物高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃。
2、多吃富含钾、碘、铬的食物，食物不宜太咸。
3、、少吃多餐、禁烟酒、常喝茶进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白，在保证每天进食总量不变的情况，可安排一天4～5餐。每天可以喝点葡萄酒。
4、适量运动，早睡早起，保持一个良好的身体。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

血管硬化主要是管壁增厚，失去弹性，官腔狭小。动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟三大危险因子。其他肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都有关系。

建议您去医院检查一下有没有高血压，高血脂，糖尿病等疾病，做好预防工作，平时减少脂肪的摄入，适当运动，放松心情，不要抽烟喝酒

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

血管硬化在临床上没有什么太好的方法，不过临床上用生黄豆和生花生米用醋泡的方法仿佛有效。
准备生黄豆与花生米各半斤，用醋泡15天后，就可以食用了，每天吃10粒，坚持吃一段时间就可以了。还可以配合适当锻炼。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

血管硬化要注意饮食，多运动
低盐低脂饮食，多散散步，然后可以吃点阿司匹林和丹参片。如果有高血压糖尿病高血脂要严格控制

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

血管硬化是逐渐发生的，多与不良生活方式，体内毒素的积累环境污染导致血液粘稠凝聚有关，生活、工作紧张、吸烟、酗酒、营养过剩、血粘稠、血液中不正常成份（毒素）等，严重超标，形成动脉硬化，血管炎症和初期的血栓症，中期，血液病变期，青少年甚至婴儿时期、中期、血管病变成血流改变期中青年即可发生、晚期，脏器损伤期或生命的衰竭期（病发期）血管阻塞严重，超过50%导致心脑血管病，周围血管发生、形成严重的高血压，严重者生命衰竭，近年来青年发生“老年病”逐年增多。
饮食注意少油低钠，清淡一点！药物还是到正规医院检查后根据医生的指导服用比较好.如果条件允许，服用一些保健品或功能食品也是不错的选择！不要油腻，清淡一些，多吃一点青菜和水果（最好是无公害的，现在好多疾病都是由农药、化肥、激素引起的），如果家庭条件不错的话可以选择一些保健食品或功能食品！此病的治疗主要是改善脑血液循环，坚持体育锻炼和适当应用精神药物。治疗的着眼点在于缓解症状，减轻病人痛苦，延缓疾病的发展。