痛经要怎么治疗才能缓和下?

王涛

可以喝红糖姜水保暖看看的，疼经应注意保暖，加强体育锻炼，增强体质，经期不要进行剧烈运动，防止过度劳累，不吃生冷食物，不用冷水沈浴。