颈椎病可不可以做拉伸?

病情描述：我工作以后，一直就和电脑打交道的，都这么多年了，一直也没有变过，都是保持着同一个姿势的工作的，久了后，我就感觉我的颈部会很痛，有时会酸酸的，很胀的感觉，做过检查的，说是得了颈椎病了。