病情描述：我很长一段时间了老是失眠,晚上都是到凌晨4、5点了还睡不着,经常头晕头痛,遇到不开心的事就想着要去死我很长一段时间了老是失眠,晚上都是到凌晨4、5点了还睡不着,经常头晕头痛,遇到不开心的事就想着要去死,很悲观,经常觉得自己很孤单,想着想着就哭了,我这是怎么了?
张磊主治医师
苏州附属第二医院 普通内科
随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多。一般都是心理因素引起的。
可多吃些碱性食物（西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、樱桃、草莓等）调节体液的酸碱平衡，促进睡眠。
