病情描述：到35岁之后，就感觉到自己变懒了许多的，不爱运动，下班之后，吃好饭之后往沙发上一躺，动都不想动的，但是身体一直还是很健康的，没啥问题的，可是这段时间经常性的膝盖关节出现响，痛
胡世林主治医师
新河县中医院 普通内科
关节活动时,关节旁肌腱,韧带滑动的声音;如膝关节活动时,肋绳肌所产生的“嘎巴”响,医学上称之灾“弹响膝”.属生理现象.另外也要考虑是缺钙的可能
指导意见；建议食疗下，进行补钙在这期间饮食要求以动物蛋白为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼、乳类、豆类、新鲜蔬菜、水果、马铃薯、番茄、胡萝卜等，饮食中注意含多量维生素成分与微量元素的食
