上厕所有点腹痛，大便稀薄

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

你以上情况不严重，目前你的情况与你吃蔬菜水分对胃肠道刺激造成的胃肠道平滑肌蠕动加块有关，与其他的关系不大，不过你以上情况不严重，目前你可以减少水果的摄入，也可以暂时服用调理胃肠道功能的药物如庆大霉素次碳酸铋胶囊治疗还是可以逐步康复的，不用担心，

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

从你的饮食情况来看，是想通过饮食运动来达到减肥控制体重的目的，这种方式是可取的，但一定要循序渐进、不可盲目节食，也不可过量运动，否则会危害健康！你的饮食日常饮食结构营养比较单一，长期下去会不利于健康，要每天三餐按时饮食就餐，要食物多样、这样营养摄入才能保证足够摄入，结合你减肥，可以控制高脂肪类食物和油腻食物等；避免食用零食等；运动不可过量，一般建议有氧运动，半小时以上，可以慢跑、快走等；总之要循序渐进、不可过度；