病情描述：我今年30岁了，少精弱精情况有点严重，通过吃精活速，有点改善，我导致精活速的原因由于那些?该怎么办？
少精子应适当的体育锻炼和保持健康的身体，不抽烟、不过度饮酒，睡眠充足，通过健康的生活方式来提高精子质量，同时可多食用一些动物鞭类，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睾丸酮的分泌，
张莉莉主治医师
黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科
