减肥,怎么让胃口变小?

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

你好减肥要靠长期的坚持，切不可采取不健康的方式引起身体代谢不调导致其他疾病。
建议你每顿饭吃七成饱，多喝水少摄入脂肪和糖类。少食多餐，加强锻炼。

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

就目前的减肥方法来说既安全又有效的方法还是运动控制饮食的做法的，其他的方法都不可靠。