我便秘已经好几年了,老是大便很干燥

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

治疗便秘最关键的方法就是要注意饮食控制。
多喝水，多吃新鲜的蔬果，还有富含纤维的食物，比如韭菜，橙子，香蕉，玉米等等，这样才能够增加胃肠蠕动，不要总是坐着，每天都要有一定的运动量。