我容易感冒怎么治疗

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

注意提高身体的免疫力。加强体育锻炼，提高身体机能，促进新陈代谢；注意饮食营养均衡，多吃蔬菜水果、不要挑食。如何去提高身体素质呢！千万不要吃补品！因为这样对身体的副作用很大。最主要的办法就是多多煅炼身体！天天坚持晨跑，如果没有条件的话，坐公交车上班时，要提前一两个站下车，坚持步行走一些时间。一到休息日不要睡懒觉。要多多运动。