病情描述:宝宝目前才刚满月没几天,可是我好像得了产后抑郁症,因为情绪不好,目前奶水也越来越少了,加上家里的烦心事,和婆婆的意见分歧,还有孩子的哭闹,加上老公忙着上班,家里一点也顾不上,心情越发的烦燥,夜里也睡不好,白天孩子好不容易睡了,自己却不知干什么好,很累却睡也睡不着,坐立不安,什么都没兴趣,这样下去怎么得了?要怎么治疗好?
焦点转移:如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件,甚至问题棘手难以解决,不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意,将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,不仅思维上转移,还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。
2015-05-24建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。祝早日康复。
2015-05-24