病情描述:经常喝酒的人,吃什么能喝酒的时候不伤害肝脏?
经常喝酒的人,吃什么能喝酒的时候不伤害肝脏?
没有什么其他的办法,最好的办法就是减少饮酒,过度饮酒伤身伤家庭!希望您能减少饮酒量!
适量饮酒,有助健康,但一次喝得过多,短时间内摄入大量酒精还会增加肝脏的氧气消耗,从而造成急性酒精中毒,“如果连续5年经常过量喝酒,轻者会出现酒精性脂肪肝,严重的还会导致酒精性肝硬化,甚至酒精性肝炎。”
1、多吃绿叶蔬菜其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
2、B族维生素估计饮酒多时,提前服用维生素B族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。3、新鲜葡萄汁葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。饮酒前吃葡萄还能预防醉酒。含蛋白质丰富的食物。最好选择鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、牛奶等优质蛋白,对肝脏功能十分有益。
5、忌空腹喝酒饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。
6、多吃豆制品喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
7、不要喝碳酸饮料喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。