来月经前乳房胀痛怎么治疗呢?

病情描述：我每次来月经前乳房都会乳腺胀痛，总是感觉有轻度的疼痛，很不舒服。去医院也看过，检查说这些都是正常的生理现象，是月经不潮前体内激素水平变化引起的，可是我觉得我还是很担心，因为我身边的朋友都没有我这么强烈的反应，我只要一胀痛，脾气就会特别不好。