我月经量少,并且痛经

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

根据你的情况分析考虑，月经量减少，这和长期气血不足，着凉等因素有关，这需要慢慢调节。
可以采用中医针灸的方法调理，针灸通经活络、活血化瘀、补肾疏肝健脾，是临床上调理月经的有效方法，加强营养，吃鱼肉豆蛋奶食物等。经前和经期忌食生冷之品，以免寒凝血淤，可以吃乌鸡白凤丸也是调理月经不调的
希望我的回答能够帮助到你

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，给工作及生活带来影响
健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果