本人得慢性浅表性胃炎有三年了

病情描述：本人得慢性浅表性胃炎有三年了，之前上班的时候吃饭不定时定点的，并且吃的都是蒸饭，这其间有吃过一些改善的药，但都没有彻底的治好，目前想好好养养胃，有什么好办法可以改善的。