我便秘,大便不畅

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

根据您描述的情况，您应该是由于平日里饮食不均衡，摄入的脂肪类食物较多，缺乏运动等原因造成的便秘
建议您每天坚持跑跑步，多运动，在饮食方面可以多吃一些苦瓜，芹菜，苹果等食物，喝点粥，不要吃油腻的食物，可以缓解您的情况

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

便秘。
便秘建议你多吃水果蔬菜，如香蕉、菠菜、芹菜等，这些食物有助于通便，便秘也可以用番泻叶泡水喝，便秘还可以喝蜂蜜水，祝你健康。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

这种情况考虑是习惯性便秘
建议多喝水，多吃蔬菜水果，建议口服枸橼酸莫沙必利片和马来酸曲美布汀片治疗

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

大便不畅多和您的饮食习惯有关的，有些人平时不喜欢吃蔬菜水果，缺少纤维促大肠蠕动。导致肠道蠕动减缓。
建议，可以适当的改善一下自己的膳食结构，如有意识的多吃蔬菜，水果，少吃油腻刺激食物。一周大便不畅，可以自己买些开塞露用，暂时缓解一下大便不畅的症状先。然后慢慢调理胃肠吧。