频繁的喝水还老是小便,最近还很消瘦

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

定时定量进餐，可以少量多餐。在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜（低糖蔬菜包括：芦笋、竹笋、小白菜、芹菜、黄瓜、茄子、萝卜），用水煮后加一些佐料拌着吃。禁用高糖食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食。减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。可用植物油代替部分动物油。避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。