一到冬天膝盖就冰凉什么原因

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

正常情况膝盖处血管分布就比较少，血液循环比较差，温度就比身体别的部位低一些。
如果由于体质的原因，血管紧张度比较高，常常处于收缩状态，温度就更低了，受寒或加重血管收缩，达到一定程度影响局部代谢，可以有酸痛的感觉，这种情况除了注意保温，可以用一些舒筋活血片之类的改善。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

可能是自主神经功能下降的原因.建议你可以在以下几方面注意：
多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚膝盖冰冷的情况。

平时多运动运动可以帮助血液循环，特别针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。睡前泡泡脚，一方面可以促进血液循，让身体暖和起来，还可以舒解压力，帮助你入睡.
你在办公室多准备一件薄外套，适当保暖，人常常因为忙碌而忘了多加件衣服。
如果冬天天气太冷也要加手套及袜子来防寒。特别是在睡觉时要注意脚部保暖，因为脚部失去温暖就不易入睡，可藉由温暖的棉袜帮助保暖。希望我可以帮助你式的回复，不计入奖励统计！