月经不调,这个月减肥经常没吃晚饭

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

身体虚，月经量少估计是血虚，多吃点红枣，也可以买点当归熬鸡补一下气血，没吃晚饭营养不足月经没来很正常，最好还是吃饭，不然身体会很虚，不吃饭减肥很容易反弹，减肥最好的方法还是运动
三餐还是要照常，可是适当的控制饭量和热量，不要吃油炸的，饼干，奶油等等这些东西，饿了可以备点水果，最好不要吃夜宵