晚上磨牙厉害怎么治疗

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

成人磨牙，多是工作压力过大,神经系统失调，缺钙，蛔虫的原因。你需要注意：1,睡前尽量放松自己,特别是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等. 2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境. 3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免. 4,多吃些含维。生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.6.如果缺钙，可以补钙，如果是蛔虫病，服用驱虫药治疗。