病情描述:给人家干建筑的,平时的工作是比较辛苦的,但是身体还是不错的,最近我感觉腰疼的厉害,并且有时候疼起来腰都直不起来,没办法去干活,后来去了医院检查,检查说腰肌发炎,我纳闷这是什么原因啊?
腰部酸痛,一般是腰肌劳损、腰筋膜发炎,治疗方法:平睡,双腿伸直,用双手抱一小腿曲膝压腿,尽量的往前胸压,压二次,另一支腿也同样压,起来慢慢走,如果还不太好,第二天再进行一次。这是经验方,非常有效。