这让我很恐惧

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

建议您平时多看看书,出去旅游,缓解一下压抑的心情,有时候看出、旅游、和朋友谈谈心,能缓解你的压力以及注意力,告诉自己有些事情过去了就去过了,你总是心怀恨意只会伤了你自己,对别人没有任何的影响。