乳房很松,乳头也有点黑

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

随着年龄的增长，'或生育过后，产后哺乳，体内激素代谢的影响，是会导致乳房松弛等症状的 ，是正常的现象。
可予适当乳房按摩，促进乳房气血，平时可吃些豆浆，花胶，猪蹄等含胶原蛋白的食物。至于颜色不一定能恢复的，是正常的生理现象。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧;经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩（每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托20一30次,然后再运用相同的方法托推右侧乳房）;适当做一些倒立体位,
或经常做一些头底位的锻炼动作;及时佩戴乳罩是非常重要的。引起乳房下垂的原因有多种，减肥过度，摄入的蛋白质不足，内衣的尺寸不适合、经常趴着睡，或是用很热的水洗澡，都能使乳房下垂。