喝红茶蜂蜜加姜水，能不能减肥

李成希

单纯的喝红茶蜂蜜加姜水无法减肥的，只能起到润肠通便的左右，如果是肥胖明显，是由于人体长期的饮食不当，运动过少，引起了人体的脂肪堆积，需适当减肥。
需适当增加体育运动，多吃蔬菜和水果，不要吃高脂肪食物，保持大便通畅，肥胖明显，用些针灸减肥和中药减肥。

李美玲

这个有一定的减肥作用，可以润肠通病，调理肠胃，但是不是每个人都适宜
建议平时注意饮食，保持每天运动，如跳绳，仰卧起坐，可以试试针灸减肥

林春桥

这个仅仅是调理血脂，减肥效果不会太好的。
建议平时适当的控制好进食总量，加强运动，早晚监测体重变化

符卫锋

红茶加蜂蜜生姜这三种食物搭配在一起是具有一定减肥的效果的。特别是饮用蜂蜜水，是可以起到润肠通便、促进体内毒素、垃圾、油脂的代谢，从而起到减肥的效果，建议最佳的饮用时间是早上空腹
要少吃油脂和糖分高的食物，同时要提高膳食纤维的摄入，多吃粗粮和豆制品，特别是燕麦豌豆韭菜要多吃，同时要多运动，才能有效减肥。