我有腰椎间盘突出半年

金丽萍主治医师 普通内科

倒走可以缓解腰部不适。平时经常伏案工作或者经常前倾给腰部过大压力的话,倒走可以缓解腰后部的压力。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

这位朋友,这种情况建议你放松心情,不要劳累,作息规律,注意保暖,可以倒走,对康复期的腰椎疾病恢复有益,祝您健康