青春痘越来越严重了,有严重便秘

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

长了青春痘要在生活中引起注意,养成良好的生活习惯很重要。一般青春痘不用多加处理会自行消失,如果青春痘增多,炎症加重,不要自己处理,要咨询正规医院的专科医生,制定出合理的治疗方案,早治疗,早康复。调整饮食习惯,合理搭配饮食:少吃辛辣刺激的食物,甜点也要少吃,还有就是限吃发物,比如鱼虾蟹等。这些都是能增加皮质的食物,所以饮食要清淡至关重要。多喝水,多吃水果和蔬菜,这样有利于增强身体抵抗力,促进毒素的排出。养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,运动也是保持美丽肌肤的秘诀。保持脸部清洁:每天至少洗两次脸,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。毛巾、枕巾、被套等与脸部直接接触的日常用品要经常换洗,晾晒。要注意的是调整消化道功能,如果便秘,会有很多毒素聚集体内,引发青春痘。养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物。

彭含迪主治医师 普通内科

你这种应该是消化道功能不好,脾胃湿热,上蒸肌肤,可以使青春痘加重。所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。如果长期便秘的话,可以每天用少量的番泻叶泡茶喝。