孕妇能吃瓜子吗

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

孕期吃东西都是以适量为主。瓜子是属于坚果类的，怀孕期间吃一些坚果类的东西可以促进宝宝大脑发育。
你可以买些原味的葵花籽吃吃，还可以买核桃之类的坚果，适量吃，吃太多有时上火引起便秘就不好了。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

孕妇可以适量吃点瓜子，瓜子属于坚果类食物。
孕期要饮食多样化，注意休息和保暖，定期孕检。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

孕妇是可以吃瓜子的，瓜子中含有丰富的维生素E及矿物质。
建议可以吃生瓜子，合理膳食，多吃些核桃夏威夷果等营养丰富的坚果及水果。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

孕妇也要保持营养的均衡，适当的吃些瓜子，花生这些坚果是可以的。
市场上的瓜子种类很多。你可以选用一些做法简单，添加剂少的品种。或者自己买点白瓜子炒炒