缺铁贫血吃什么不得快

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

对于缺铁性贫血，首先要找到病因，如果没有解决病因，单纯补铁是没有效果的。缺铁性贫血的原因一般是食物结构不合理、慢性失血以及消化障碍三种，可以根据你的具体情况看看自己属于哪一种。建议平时适当多吃瘦肉，谷物和蔬菜虽然有益于健康，但含有大量抑制非血红素铁吸收的物质，阻止人体对铁的吸收。还要注意检测是否有体内出血的现象。另外，慢性胃炎也会导致铁吸收不利。希望这些能够帮到你。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

缺铁性贫血是体内贮存铁的缺乏而影响到血红蛋白的合成所致的贫血，如慢性失血、吸收障碍、营养不良等均可致体内铁的缺乏。另外如妊娠期、哺乳期的妇女，生长发育期的婴幼儿，也可使体内铁的供应相对不足。本病发生率甚高，是贫血中最常见的一种，各种年龄均可发生，特别多见于妇女和婴幼儿。严重贫血或有心功能不全者，应少量多次输血。注意加用维生素E，补充高蛋白含铁丰富的食物。坚持补充铁剂，随时依据血象检查调整药量。口服铁剂从小量开始，在进食中或饭后服，以减少胃肠道反应。营养不良性贫血，可多进食菠菜、红枣、黑木耳、鸭血等含铁丰富的食物。

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

缺铁性贫血要及时补充铁元素。 植物性食品所含的铁不易被人体吸收;但其所含的维生素C可以促进铁的吸收。 动物性食品富含人体易于吸收的铁元素。